Jouir d’une bonne et parfaite santé est un souci majeur que l’on a dans sa vie.
À cet effet, il est primordial de s’alimenter en respectant les règles d’hygiène et de bien-être. En fait, ce qu’on mange a d’immenses répercussions sur notre santé, et donc, nous vous proposons ci-dessous les innombrables propriétés des dattes.
– Elle ranime la sensualité et donne un coup de fouet à la santé reproductive
La datte a de grandes propriétés qui peuvent booster votre vie intime, et votre santé reproductive.
Pour jouir de ses bienfaits, mettez quelques dattes dans du lait de chèvre et laissez reposer toute la nuit, puis versez du miel sur le contenu le jour suivant et prenez ce mélange tous les jours.
– Elle apaise la gueule de bois
Pour ceux qui adorent les boissons alcoolisées, la datte apaise aussi la gueule de bois. Pour ce faire, mettez du poivre et des dattes dans votre bière avant de la prendre.
– Elle limite les risques de maladies cardiovasculaires
Consommer des dattes, aide à limiter les risques de maladies cardiovasculaires, et baisse également le taux de cholestérol. Lorsque votre cœur est fragile, il vous faudra mettre quelques dattes dans de l’eau potable et laisser reposer toute la nuit, et ensuite mettre au feu le lendemain matin et boire le mélange.
– Elle aide à la bonne marche du système nerveux
Le potassium contenu dans les dattes est très bon pour tous les composants du système nerveux. Ainsi donc, il serait bien d’en prendre souvent.
– Elle empêche l’inflammation du cerveau
Beaucoup de recherches ont prouvé que les dattes auraient la capacité de faire éviter toute inflammation du cerveau et de baisser le risque d’Alzheimer.
– Valeur nutritive des dattes.
– Les données ci-dessous sont pour 100 g de dattes :
– Calories- 282 kcal
– Protéines- 2,45 grammes
– Fibres alimentaires- 8 grammes
– Sucres- 63,35 grammes
– Calcium- 39 mg
– Potassium- 656 mg
– Magnésium- 43 mg
– Phosphore- 62 mg
